所谓负离子，指的是带负电的微粒子。例如空气中带有正电的微粒子称为正离子；而带有负电的微粒子称为负离子。而离子是指浮游在空气中带电子的原子。
实验表明，带负电荷的空气中的氧分子和微小的水分子结合即可生成负离子，通过呼吸进入血液以后可以增进人体的新陈代谢，瀑布、森林之所以给人的神清气爽的感觉就是这个道理。
负离子常用来清新空气，在充满负离子的房间生活会让人感到心情愉快。日本富山医药大学田泽贤次教授等人最近发现，负离子还可以增加人体内的抗氧化物，降低活性氧对人体的伤害。
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