专业级滑轮鞋和非专业滑轮鞋

 

专业级滑轮鞋和非专业滑轮鞋

  专业级滑轮和非专业滑轮主要有四大区别。一是鞋底部的轮。非专业滑轮的轮子是空心的,轴部可见规则小孔,轮底常是圆形,专业级则相反,轮子实心,轮底是平的,这样可以承受较大的冲击,完成很多高难度的跳跃动作。二是鞋底中部是否有一个凹槽。这个凹槽是滑杆时与铁杆嵌合时用的,专业级的滑轮一定要有凹槽。三是鞋底的“梁”。梁粗壮厚实的是专业级滑轮,“梁”薄弱的是非专业级滑轮,穿这种鞋要注意不能做跳跃,否则鞋会断裂。最后是鞋的重量。专业级滑轮由于很多部位是实心,又采用十分坚固的材料制成,所以分量都比较重。

护具

  护具是最容易被忽视,但又很重要的一项装备,包括头盔、护肘、护腕和护膝。很多人出于怕被认为娇气或者嫌麻烦的心理不愿带护具,但几乎所有长期练习轮滑的人都认为,带护具不仅能保护自己,还能保持良好的练习心态。

【轮滑鞋保养常识】

  1.切勿在草地、泥地上经过,因为这样做会让碎石磨损轮滑鞋的轮子,而且沙子会跑到轴承中,需要经常清洗。
  2.下雨天尽量不要玩轮滑,因为水会让轴承生锈。
  3.轴承生锈了须买一小瓶润滑油(汽油,机油也可),200毫升就够了。将轴承放进去泡上三四天,就可将锈去掉。

【安全措施 】

  1.练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。
  2.如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。
  3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
  4.初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。初次学习轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。
  5.禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止等,这都是既妨碍他人,又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行,更要注意交通安全,最好要在人少车少的地方练习。
  6.学习轮滑时摔跤是不可避免的,但要学会在摔跤时做自我保护。方法是:当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,减小摔倒的力量;当要向后摔倒时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并注意保护尾骨处,同时低头团身,避免头部向后仰磕地;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地,这样很容易损伤手腕。
  7.患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不宜参加激烈的轮滑活动,最多可以慢速滑锻炼一下。此外,饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。

【普通的轮滑技巧】

  ▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形。
  ▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量。
  ▲滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提起放在另一脚前方,膝盖弯曲。
  ▲身体的摆动:将重心放到左脚,用右脚推轫并伸向外侧伸展,滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚,左脚向外推轫、伸展、滑行,如此左右不断互换。
  ▲身体的姿势:身体稍稍半蹲,像是要坐。将双脚向前伸出,弯曲膝盖及脚踝,使重量在整双鞋上放松。
  ▲停止:以上述姿势滑行,双脚靠近保持平行,有煞车的那脚稍稍向前滑行,使两脚距离约有半个脚,提起脚尖直到煞车碰触到地面,然后慢慢将重量移到煞车,增加压力,直到停下来。

【如何避免轮滑运动伤害】

  首先在溜冰前多做一些热身运动,尤其是关节部分,若够勤劳些还可以多做一些伸展操(所谓伸展操,一般来说包含许多拉筋、压腿的动作)。再来场地的选择也很重要,尽量不要在粗糙的地面溜,因为不知道下一秒钟是否会跌倒,而且在粗糙的场地溜时,若轮子太硬或是自己膝盖的柔软度不够时,常常会在不知不觉中会造成脚踝和膝关节震伤,这也是为什么我们强烈建议不要用太差的鞋子来溜的原因之一。
  若真的不小心跌倒,也要注意跌倒的姿势,喔!!是不要管跌倒的姿势,不论跌的多丑,只要不受伤就好。我们常常看到许多人跌倒时都会去用手撑,只为了不让屁股着地。这样的动作常常造成手肘受伤,想想看几乎全身的重量一时由一只手来支撑,这样手臂不受伤都很难,而且这伤通常是外表看不出来的。
  通常我们跌倒时在地上滚个一二圈是很正常的事,这样大多拍拍屁股就可以站起来了,总比鼻青脸肿起来好吧!!还有若感觉快跌倒时就赶快往前蹲,往前可以让你不要后摔,摔到后脑袋可是很严重的事,蹲下来是可以让你重心变低变稳,即使还是会跌倒,蹲下来的高度跌下来也比较不严重,希望大家能多多注意不要造成自己运动伤害。

【轮滑活动管理办法】

  第一条 为加强对我国轮滑活动的管理,保障和促进其持续、健康地发展,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》,制定本办法。

  第二条 轮滑活动是指使用各种滚轴类鞋、板等类似器材(主要包括单排轮滑鞋、双排轮滑鞋、滑板等)在各种场所进行的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球和极限轮滑(滑板)以及经国家体育总局审定的归类项目的竞赛、训练、表演、培训、技术交流、娱乐等活动。

  第三条 本办法适用于在中华人民共和国境内从事的轮滑活动和代表中国参加国际轮滑活动的组织和人员。

  第四条 国家体育总局社会体育指导中心主管全国的轮滑活动,中国轮滑协会具体组织实施管理。

  地方各级体育行政部门(含人民政府授权管理体育工作的机构,下同)对本行政区域内的轮滑活动进行管理,地方各级轮滑协会(未成立轮滑协会的可以由体育总会代行职能,下同)协助本级体育行政部门做好相关工作。

  第五条 鼓励单位和个人作为团体会员和个人会员加入轮滑协会,加入轮滑协会的单位和个人可以在参加轮滑活动方面享受优待。

  第六条 中国轮滑协会负责实施对轮滑活动场所(含综合性娱乐设施中开展轮滑活动的场所)的等级评定;负责实施对轮滑项目从业人员(包括运动员、教练员、裁判员、健身指导员和管理人员等)的资格认证管理,具体办法另行制定。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
(责任编辑:admin)----[注:本网站(中国环氧树脂应用网http://www.epoxy-c.com联系人:金先生13915284081)发布的有关产品价格行情信息,仅供参考。实时价格以现实流通中为准。受众若发现信息有误,可向本网建议及时修改或删除。受众在浏览本网站某些产品信息之后,使用该产品时请向专业人士及生产商和经销商咨询,本网站不对该产品的任何使用后果负责。本站所有文章、图片、说明均由网友提供或本站原创,部分转贴自互连网,转贴内容的版权属于原作者。如果本站中有内容侵犯了您的版权,请您通知我们的管理员,管理员及时取得您的授权或马上删除!] 

返回